做深蹲练习时，可以使用泡沫杠铃垫作为缓冲垫。做髋屈肌拉伸时，可以使用软垫。做踏步练习时，可以使用杠铃垫（或标准哑铃垫），它们可以在训练过程中为颈部和肩部提供缓冲。 - 彩色 - 查看 1

做深蹲练习时，可以使用泡沫杠铃垫作为缓冲垫。做髋屈肌拉伸时，可以使用软垫。做踏步练习时，可以使用杠铃垫（或标准哑铃垫），它们可以在训练过程中为颈部和肩部提供缓冲。 - 彩色 - 查看 2

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